Kindergarden Teacher

setelah lulus dari Universitas Jember jurusan Hubungan Internasional setahun lalu
setelah menjalankan sidang skripsi yang cukup lama
akhirnya ada hari di mana aku dapat menentukan masa depanku sendiri dengan bebas tanpa campur tangan kedua orang tuaku, beda seperti saat aku masih pelajar dulu menentukan di mana aku sekolah dan kuliah

Papaku bertanya mau bekerja apa nanti mbak? aku menjawab punya clothing brand dan menjadi desainernya selain itu sambil mengisi kegiatan aku jadi guru TK paa
Papaku otomatis terkejut, tidak menyangka cita-citaku sedangkal itu padahal beliau sudah menyekolahkan tinggi hingga sarjana 1.Papa bertanya lagi loh kenapa mbak? ga mau ke kedutaan atau menteri luar negeri atau lanjut S2 aja? aku menjawab aku sangat syka anak-anak paa.aku ingin menjadi guru TK bermain dengan anak-anak tiap hari. dan itu pekerjaan mulia.
Papa: tapi gajinya kecil banget mbak. ga jadi dosen aja taa? papa pengen kamu jadi dosen
Aku: ya aku uda tau gajinya kecil paa. aku ga mau jadi dosen. aku mau melanjutkan S2 tapi dengan beasiswa karena aku S1 kemarin beasiswa 4 tahun berturut. aku juga pengen S2 tapi ga sekarang paa. aku pengen merasakan bekerja cari uang.
Papa: oke mbak kalo itu pilihanmu. semoga yang terbaik

yaa uda hampir setahun aku menjadi guru TK tepatnya Februari nanti. dan aku tidak pernah menghitung berapa banyak materi yang aku dapat karena ternyata rejeki datang dengan sendirinya dari sumber lain. selain di clothing brand dan TK, aku juga bekerja di perusahaan asuransi Prudential. entah mengapa jalan karirku begitu sangat mudah tanpa harus melalui persaingan ketat. Allah sangat mengerti maksudku. terima kasih ya Allah

ini adalah foto para muridku. aku uda pernah dipercaya megang kelas TK B, TK A dan playgrup. pekerjaannya tidak rumit dan lama. ini adalah pengalaman hidupku yang sangat luar biasa. apa yang aku inginkan sudah aku rasakan sekarang

Semua temanku berlomba-lomba mengejar target materi dan jabatan agar meningkatkan taraf hidupnya dimuka bumi dan di mata orang lain. sedangkan aku sedang berlomba mengejar mencari pahala dan kebahagiaan hidup yang utuh berupa non materi dan meningkatkan taraf hidup di Akhirat dan mata Allah. Insyallah pekerjaanku tidak hina dan rendahan karena gajinya kecil tapi ini akan menjaadi tabunganku kelak menuju Akhirat. Amin. aku cinta pekerjaanku dan aku sayang anak-anakku. semoga ini jalan terbaikku yang Allah berikan.

PRODUCTS B LABEL clothingline

LIKE OUR FANPAGE FACEBOOK: B LABEL clothingline
untuk mengetahui promo dan produk terupdate dear...

salam produk Indonesia
We love Indonesia brand

Karishma Kapoor on Her Book "My Yummy Mummy Guide"

Bollywood actress Karisma Kapoor launched her book 'My Yummy Mummy Guide' on pregnancy and motherhood on recently. She says it is for desi mothers.



"We don't have an Indian take on pregnancy and motherhood. I felt that this will be something that Indian mothers will be able to relate to," Karisma said.

The 39-year-old has written about everything related to pregnancy and childbirth. The book also gives tips on how to lose post pregnancy fat.

A mother of two - seven-year-old daughter Samaira and two-year-old son Kiaan, Karisma says just like any other woman she too has to balance work and home.

"I am also a normal person and a normal woman. I have the same feelings and emotions that other mothers go through. It is all about priority, if you know your priorities, you can do anything," she said.

She did have guilt pangs when she left her children and stepped out to work.

"I felt the guilt every single day. When you have to leave your children at home, you do feel guilty. But if your work also makes you happy, then you must work. A happy mom equals to happy children," said the actress who was married to Delhi based businessman Sanjay Kapur.

She admits that raising children is not easy and a mother can go through a certain level of frustration.

"We all feel frustrated, but we have to continue to teach our kids. Don't get angry with them rather explain things to them. It is very important to be a friend to your child," she said.

Talking about how to keep fit post pregnancy, she said: "It is very important to maintain a healthy lifestyle. Eat what you want, but in small quantities."

Buy "My Yummy Mummy Guide" online >> [Cash on Delivery]

Manfaat buah manggis dan Khasiat buah manggis

Manfaat buah manggis | Khasiat buah manggis

Manggis yang mempunyai nama latin Garcinia mangostana merupakan buah yang berassal dari Asia Tenggara. The queen of fruits tumbuh di hutan dan dataran tinggi tertentu yang beriklim tropis seperti di Indonesia, Filipina, Malaysia, Vietnam, Myanmar dan Thailand serta di Hawaii dan Australia Utara. Manggis merupakan salah satu tanaman buah tropika yang tumbuhnya paling lambat, tetapi umurnya juga paling panjang. Buah yang memiliki rasa yang unik manis keasam-asaman tidak hanya lezat tapi juga berkhasiat. 

Berikut Manfaat dan khasiat buah manggis bagi kesehatan;

1. Mengurangi berat badan

Masalah kegemukan terjadi karena membran sel dalam tubuh kita mudah membesar dan mengeras. Dan ini bisa diatasi oleh zat xanthones yang terdapat dalam buah manggis. Zat tersebut melunakkan kembali sel-sel, dan dengan cepat mengubah zat makanan menjadi energi. Kondisi ini membuat kita menjadi lebih sehat dan pada saat yang bersamaan bisa mengatasi kegemukan.

2. Mengurangi tekanan darah tinggi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga terjadi karena adanya gangguan pada pembuluh darah, dan ini beresiko terhadap penyakit jantung dan stroke. Buah manggis bisa mengatasi hal tersebut.

3. Mengembalikan stamina dan meningkatkan energi

Buah manggis berkhasiat memulihkan stamina. Beberapa orang yang memakan buah manggis secara teratur mengaku mendapatkan energi tambahan saat melakukan kerja keras.

4. Menyembuhkan asma

Asma tergolong penyakit mematikan akibat kerusakan sistem pernapasan. Buah manggis menjadi obat alternatif yang ideal untuk menyembuhkannya karena memiliki kemampuan melawan infeksi dan mengandung zat-zat yang mengurangi alergis.

5. Mencegah gangguan penglihatan

Katarak dan glukoma adalah gangguan penglihatan akibat radiasi yang menghilangkan protein pada lensa mata. Gangguan ini bisa diatasi dengan menghindari sinar matahari langsung (menggunakan kaca mata) dan mengkonsumsi manggis yang mengandung antioksidan.

6. Menyembuhkan dan mencegah kanker

Sekarang ini sedang dilakukan penelitian yang tiada henti tentang khasiat buah manggis terhadap penyakit-penyakit kanker. Hasil penelitian sementara, ekstrak yang terdapat pada buah manggis dapat mencegah tumbuhnya sel-sel pada penderita leukimia, menahan laju perkembangan sel pada kanker paru-paru, kanker hati, dan kanker usus.

7. Memelihara pencernaan

Semakin berumur manusia, maka secara alamiah semakin berkurang zat asam di dalam perut. Kondisi ini meningkatkan bakteri di dalam perut sehingga menimbulkan penyakit diare, kemampuan usus menyerap makanan semakin berkurang, dan kelebihan gas. Gejalan-gejala seperti ini bisa diatasi oleh zat xanthones yang terdapat pada buah manggis. Xanthones berkhasiat mengatasi kelebihan bakteri, dan menyeimbangkan kembali kerja perut.

8. Mengobati dan mencegah diabetes

Salah satu penyakit kronis yang banyak diderita manusia adalah diabetes. Dan untuk membantu proses penyembuhan disarankan mengkonsumsi buah manggis yang mengandung zat-zat yang menormalkan tekanan darah, memulihkan energi, dan zat yang mengurangi kelebihan gula dalam darah.

9. Manggis Untuk Mencegah Serangan Jantung 

Penyakit jantung disebabkan oleh pembuluh darah yang berada di sekitar jantung tidak lagi elastis. Zat antioksidan dan antimikorbial dalam manggis memiliki kemampuan memulihkan pembuluh darah menjadi elastis. Dengan elastisitas pembuluh darah di sekitar jantung yang terjaga, maka jantung akan tetap dalam kondisi sehat.

10. Menetralisir zat radikal bebas

Kandungan catechins yang terdapat dalam buah manggis telah terbukti mampu melawan zat radikal bebas bahkan lebih efektif ketimbang vitamin C dan vitamin E. Bahkan pernah diluncurkan sebuah buku yang secara khusus membahas buah manggis, di dalamnya tertulis mengkonsumsi buah manggis setiap hari sama halnya mengkonsumsi suplemen.

Itulah beberapa penjelasan mengenai manfaat buah manggis bagi kesehatan tubuh. Untuk itu, jika anda menginginkan kesehatan dan kecantikan yang sempurna maka konsumsilah buah manggis setiap hari untuk hari-hari anda yang jauh lebih baik. 

*** Semoga Bermanfaat ***

Sumber : http://caramembuatjus.blogspot.com/

9 Manfaat Mengkonsumsi Buah-Buahan

Inilah sembilan manfaat buah-buahan yang perlu Anda ketahui:

1. Buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh, antara lain: vitamin A (beta-karoten), C dan E, magnesium, zinc, fosfor, dan asam folat. Riset menunjukkan asam folat berkhasiat mengurangi kadar homosistein, zat yang meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
2. Buah 100% bebas kolesterol. Terlalu banyak kolesterol berbahaya bagi tubuh kita. Buah-buahan tidak/sangat sedikit mengandung kolesterol yang dapat menyebabkan penyakit jantung,tekanan darah tinggi dan penyakit-penyakit lainnya.
3. Buah merangsang kemampuan otak. Buah berperan positif terhadap kemampuan mengingat dan mengolah informasi di otak serta mencegah kepikunan (Alzheimer).
4. Buah bermanfaat mencegah dan mengobati kanker. Terapi dengan diet jus buah dan sayuran yang terprogram dapat mengobati kanker dan berbagai macam penyakit. Buah-buahan yang berwarna merah dan ungu, seperti tomat, strawberry dan buah merah, mengandung banyak lycopene dan anthocyanins yang berkhasiat mengatasi kanker.
5. Buah membuat kita merasa lebih bahagia. Mengkonsumsi buah dengan teratur dapat menghilangkan depresi dan membuat kita lebih bahagia.
6. Buah adalah makanan yang paling alami. Buah adalah makanan yang tidak perlu diolah dan sangat alami (tentu saja, bila diproduksi tanpa pestisida berlebihan).
7. Buah mengandung banyak serat yang bermanfaat mencegah sembelit (sulit buang air besar),ambeien dan kanker kolon.
8. Buah adalah sumber utama antioksidan, zat yang menetralisir radikal bebas yang berperan terhadap penuaan dini dan penyebab berbagai penyakit. Produksi radikal bebas di dalam tubuh terutama dipicu oleh polusi, sinar matahari berlebihan, merokok dan alkohol.
9. Buah menghemat belanja. Anda tidak harus merogoh kocek lebih dalam untuk mengkonsumsi buah, alihkan saja anggaran belanja Anda untuk makanan lain ke buah-buahan. Gantilah kudapan coklat atau kue Anda dengan buah-buahan.

image source: roberto

Sumber : http://majalahkesehatan.com/9-manfaat-mengkonsumsi-buah-buahan/

Rajin Konsumsi Buah dan Sayuran Bikin Anak Tumbuh Optimal

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurangnya asupan buah-buahan dan sayuran masyarakat Indonesia, bukan hanya disebabkan tidak suka. Tapi, lantaran porsinya yang sedikit.

Ahli gizi dari Universitas Indonesia, dr Elvina Karyadi mengungkap, porsi ideal untuk mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran adalah 5-7 porsi sepekan. "Yang aneh kan, kita ini kaya akan sayuran dan buah-buahan ketimbang negara lain. Harganya juga murah kok," katanya di Jakarta, Selasa (21/5).

Menurut Elvina, banyaknya sayuran dan buah-buahan di tanah air, mendongkrak angka konsumsi masyarakat. Faktanya, konsumsi masyarakat Indonesia terhadap buah-buahan dan sayuran malah rendah. Di Jakarta saja, 96,3 persen masyarakatnya kurang mengkonsumsi buah dan sayuran. 

Elvina menjelaskan, mengkonsumi sayuran dan buah-buahan sangat penting, karena kedua komponen ini menjadi permasalahan utama dalam persoalan asupan gizi pada anak. Kurangnya konsumsi buah-buahan dan sayuran akan berdampak pada asupan vitamin, zat besi, yodium dan zat penting lainnya. "Dampaknya bisa dilihat, anak kurus, atau  pendek," ungkap Elvina.

Karenanya, edukasi bagaimana pentingnya konsumsi buah-buahan dan sayuran harus dilakukan. Waktu paling efektif dalam edukasi ini adalah ketika anak berusia dua hingga enam tahun. "Disini orang tua dituntut kreatif, dan perlu diingat jangan memaksakan anak," tuturnya mengakhiri.

Reporter : Agung Sasongko

Redaktur : Karta Raharja Ucu

Sumber : http://www.republika.co.id/

Pepaya Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Di negara-negara tropis, pohon pepaya yang begitu sederhana dan banyak ditemukan di mana-mana, pohon pepaya sangat mudah untuk tumbuh dan sangat kuat.. Pepaya yang sederhana ini mempunyai pertahanan kuat melawan kanker dan memiliki sifat kuratif yang efektif dan bersifat penyembuhan. Manfaat kesehatan dari pepaya sekarang lebih dikenal berkat internet. Nama lain untuk pepaya adalah paw paw.

Manfaat kesehatan dari pepaya: papain.

Pepaya mengandung enzim papain yang mirip enzim pencerna protein yang diproduksi oleh pankreas. Protein ini mencerna enzim yang dapat melarutkan lapisan protein yang terbentuk di sekitar sel kanker dan membantu sistem kekebalan tubuh untuk menghancurkan sel-sel kanker dengan lebih mudah. Enzim lain yang hadir dalam pepaya adalah chymopapain.

Keduanya enzim proteolitik yang kuat yang membantu memecah protein dari makanan menjadi asam amino yang dapat digabungkan untuk memproduksi protein yang bisa digunakan oleh manusia. Enzim proteolitik dapat merusak perisai pertahanan virus, tumor, alergi, ragi, dan berbagai bentuk jamur. Setelah perisai ini hancur, maka akan mudah untuk sistem kekebalan alami tubuh kita untuk menghancurkan penjajah asing. Enzim ini juga melindungi tubuh dari peradangan dan membantu menyembuhkan luka bakar dan mengurangi bekas luka di kulit. Setiap kali saya memiliki luka atau memar pada kulit saya, saya makan banyak pepaya. Pepaya benar-benar mempercepat proses penyembuhan.

Tanpa enzim yang cukup untuk memastikan asam amino yang cukup akan menghasilkan peningkatan protein yang dicerna. Ini akan membebani sistem kekebalan tubuh seperti protein ini memperlakukan yang dicerna sebagai benda asing, secara tidak langsung melemahkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit sebenarnya. KekuranganAsam amino juga akan menyebabkan akumulasi bakteri dalam saluran usus.

Orang tua menghasilkan sedikit dari enzim yang diperlukan untuk secara efektif mencerna protein menjadi asam amino. Sebagai orang tua sebaiknya juga harus makan banyak pepaya agar tetap sehat.

Manfaat kesehatan dari Pepaya:fibrin
Zat lain yang ditemukan dalam pepaya adalah fibrin yang mengurangi risiko penggumpalan darah dan meningkatkan kualitas sel darah, dan menjaga kelancaran aliran darah dalam sistem peredaran darah. Fibrin juga dapat mencegah stroke. Enzim proteolitik yang mengandung fibrin membantu bagi mereka yang duduk selama berjam-jam, mengurangi risiko pembekuan darah di kaki. Orang yang sering melakukan perjalanan panjang dengan pesawat dan mereka yang memiliki pekerjaan di belakang meja harus makan banyak pepaya.

Manfaat kesehatan dari Pepaya: carotenoids
Warna merah muda oranye pepaya adalah karena adanya karotenoid, terutama beta karoten dan likopen. Ini adalah antioksidan dan agen yang efektif melawan kanker. Lycopene dapat mengurangi risiko kanker prostat. Lycopene menginduksi sel kanker menjadi mati, meningkatkan aktivitas anti-metastasis, dan memperkuat enzim pelindung.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Cina menemukan bahwa asupan teh hijau dan makanan yang kaya Lycopene memberikan perlindungan terhadap kanker prostat.

Manfaat kesehatan dari Pepaya: isothiocyanate
Suatu senyawa isothiocyanate juga ditemukan dalam pepaya. Senyawa ini ditemukan mampu menghambat baik pembentukan dan perkembangan sel-sel kanker. Dalam percobaan dengan binatang, isothiocyanate ditemukan efektif melawan kanker payudara, paru-paru, usus besar, pankreas, dan prostat; serta leukemia.

Manfaat lain dari pepaya untuk kesehatan

* Pepaya kaya akan nutrisi anti-oksidan yaitu karoten,lycopenes, vitamin C, E dan A dan flavonoid. Pepaya juga mengandung vitamin B, asam folat dan asam pantothenic, dan mineral kalium & magnesium, dan serat. Semua ini menjadikan sistem kardiovaskular yang sehat dan juga melindungi terhadap risiko kanker. Mereka juga membantu untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sehat, mencegah infeksi telinga berulang, pilek dan flu.
* Pepaya yang kaya serat mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Serat ini juga mampu mengikat racun penyebab kanker di usus besar dan menjauhkan mereka dari sel-sel usus besar yang sehat, sehingga mengurangi resiko kanker usus besar.

Ringkasan Manfaat Penyembuhan Pepaya:

* Meningkatkan kualitas protein dalam seluruh organisme.
* Merevitalisasi tubuh manusia dan mempertahankan energi dan vitalitas.
* Mendorong pembaharuan jaringan otot.
* Mendukung sistem kardiovaskular.
* Menaikkan sistem kekebalan tubuh.
* Membantu di sistem pencernaan, dengan memecah protein dan mendukung produksi enzim pencernaan.
* Pepaya dapat digunakan juga eksternal sebagai pengobatan untuk luka kulit yang tidak sembuh dengan cepat, untuk ini Anda dapat menggunakan pepaya dikupas atau salep yang terbuat dari pepaya.
* Mencegah pembentukan katarak.
* Karena vitamin A tinggi, menurunkan risiko emfisema pada perokok dan perokok pasif.
* Meredakan peradangan.
* Membantu mengatasi mual dan sembelit.
* Dapat menguntungkan orang-orang yang menderita kanker usus besar dan bentuk lain dari kanker dan aliments sistem kardiovaskular dan gastrointestinal.

( Dari berbagai sumber )

Sumber : http://sehatwalafiat.mitradjaya.com/